L’activité physique est l’une des choses importantes pour tous les groupes d’âge pour promouvoir la santé et améliorer la qualité de vie, mais à mesure qu’on vieillit, il y a une tendance normale à perdre l’énergie ou la volonté de faire de l’exercice. La marche nordique est la meilleure solution pour les personnes qui veulent se livrer à des activités physiques pour garder leur corps en forme quel que soit leur âge. Continuer la lecture de « La marche nordique, une des activités pour les seniors »